高温预警 如何防暑降温-行业资讯-中国医促会中老年医疗保健分会


据北京市气象局官方微博消息,北京市气象台2018年08月03日06时00分继续发布高温黄色预警信号,预计8月3日至5日,北京市大部分地区最高气温将达35℃以上,体感闷热,请注意防暑降温。



麻省理工报告:中国北方本世纪末成"最致命热浪区"


CNN说,中国首都北京正坐落于此,其周边这片平原是地球人口密度最大的地区之一,该区域约4亿人口中,大多数是受气候条件影响巨大的农民。

最新研究报告显示,除非二氧化碳排放显著降低,否则在本世界末,具体说是在2070年前,气候变化产生的巨大潮湿热浪有可能改变人类宜居区域的边界,使中国北方平原变成"全世界最致命的热浪区"



没有最热只有更热,不只中国进入炙烤模式,国外也好不到哪儿去,韩国和日本近日也遭遇高温炙烤。瑞典、丹麦、挪威南部和芬兰北部正在经历极端热浪,高温干燥天气导致山火频发。


出现高温,您需采取什么样的防暑降温预防措施呢?

很多抵抗力差的人,如:婴幼儿、孕妇、老弱者,在高温环境里一不留神就会中暑,抢救不及时可能会导致悲剧的发生。因此,在高温天气下,这些特殊人群更应采取措施防中暑。 婴幼儿:应穿薄的棉质单衣,如果流汗要马上擦干,尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大,室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水,以免干燥。


孕妇:衣着应凉爽宽大,多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品;经常用温水擦洗,不要盆浴;不要因为过于贪凉而导致感冒发生,此外要保证睡眠。


老弱者:保证每天不低于7小时的睡眠,调整饮食保护脾胃 ,不要多吃辛辣食品,要常吃清淡食物;由于天热汗多,因此补水显得很重要,每天要补充至少2500毫升的水分。


一旦有中暑发生,首先要搬离高温环境。用40%浓度的酒精或温水擦拭全身,并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者,应及时送医院抢救。



必备中药


藿香正气液(水、丸、胶囊):主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞,表现为感冒、呕吐、腹泻的患者,均可使用。十滴水:主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时,可用此药预防中暑。


人丹:主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效,是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道蠕动,缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。


暑症片:具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效,多用于中暑昏迷者的急救,苏醒后即可停药。孕妇忌用。


另外,夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮,对防治夏日感冒、中暑等,均有良好作用。